Tehy go -etäliikuntapäivä 8.5. klo 13-14.30 LINKIT
Merja Äijänen
5.5.2021
|
TEHY GO -ETÄLIIKUNTAPÄIVÄ, TERVETULOA!!! la 8.5.2021 klo 13.00-14.30 ONLINE osallistumisohjeet: Tapahtuman aloitus ja lopetus on Zoomissa. Jos haluat osallistua yhteiseen aloitukseen ja lopetukseen, lataa kännykkääsi Zoom-sovellus Google Play -kaupasta tai Apple Storesta, ja liity mukaan sovelluksen kautta. Suosittelemme Zoom-sovelluksen lataamista kännykkääsi ennen tapahtumaa. Sen löydät Google Play -kaupasta sekä Applen Storesta nimellä ZOOM Cloud Meetings. Voit myös halutessasi katsoa pelkästään videot Vimeosta ja tehdä toimintapisteet omaan tahtiisi. Jos mahdollista, hakeudu luontoon tai vaikka tutulle lenkkipolullesi, ota kännykkä ja ota mielellään myös kuulokkeet mukaan. Päälle mukavat ulkoiluvaatteet. Tarkista että puhelimella, jolla osallistut tapahtumaan, on tarpeeksi akkua. Loggaudu tapahtumaan sisään (alla linkki) mieluusti jo 10 minuuttia etukäteen klo 12.50, aloitamme tapahtuman la 8.5. klo 13.00 Zoomissa. Alkutapahtuma on Zoomissa, jonka jälkeen jatkamme videoiden parissa Vimeon kautta. Jokaiseen osioon on oma linkki. Varaa noin puolitoista tuntia aikaa. Tapahtuman aikana kävellään ja hölkätään noin 1 tunti ja välillä pysähdytään noin 10 minuutin välein virtuaalisille toimintapisteille liikkumaan video-ohjeistuksen mukaan. Video-ohjeistuksissa käydään tehtävä alkuun läpi, jonka jälkeen voit suorittaa sen omatoimisesti.
Osallistu tapahtumaan linkkejä klikkaamalla:
ALOITUS klo 13.00 Zoom-linkki: https://us02web.zoom.us/j/84391255698?pwd=UHlFeE44MitCQ1JsR1hiOUIrMW8xQT09 Meeting ID: 843 9125 5698 Passcode: tehy
Rasti 1: Ylävartalo https://vimeo.com/544513295 Rasti 2: Punnerrus https://vimeo.com/544513302 Rasti 3: Kyykkäys https://vimeo.com/544513313 Rasti 4: Keväinen luonto https://vimeo.com/544513329 Rasti 5: Venyttely https://vimeo.com/544513318
LOPETUS klo 14.20 Zoom-linkki (sama kuin aloitus): https://us02web.zoom.us/j/84391255698?pwd=UHlFeE44MitCQ1JsR1hiOUIrMW8xQT09 Meeting ID: 843 9125 5698 Passcode: tehy
La 8.5. tapahtuman aikaan tekninen tuki: Anne Kalliola 050 410 9761 |